Volg Wenteling:        
Mail Wenteling:         info@wenteling.nl
Bel Wenteling:           06-53905386

 

STILTEDAGEN

Tijdens een stiltedag combineer je een mix van yoga, meditatie, ademhaling, mindfulness, diepe ontspanning, lezingen, praktische oefeningen en inspirerende muziek. Onder begeleiding van Roy Wenting brengen de deelnemers een dag in volledige stilte door, incl. de pauzes en lunch. Hierdoor krijg je de kans om de yoga en meditatie te laten verdiepen, tot jezelf te komen en vanuit ontspanning tot hernieuwd inzichten te komen. Elke dag heeft een uniek thema wat gedurende de theorie en praktische oefeningen uitgediept wordt. De dag is volledig verzorgd inclusief vegetarische lunch, onbeperkt thee en kleine versnaperingen. De miniretraites vinden plaats in Roy’s yogastudio grenzend aan de golfbaan en een bos- en heidegebied in Teteringen met uitzicht op klooster Zuiderhout, voor de pauze worden korte stilte wandelroutes naar het bos of kloostertuin verstrekt.

 

VOLG DE VOLLEDIGE REEKS: VERHOOG JE FREQUENTIE!

In deze corona periode word je geconfronteerd met uitdagingen, professioneel, privé, financieel, sociaal, sport, qua persoonlijke ontwikkeling etc.. Hoe ga je om met periodes waarin het even tegen zit? Wanneer je externe omstandigheden even niet kunnen veranderen kun je leren aan interne knoppen te draaien. Door het verhogen van je eigen frequentie leer je intern vanuit een plek van vertrouwen, overgave, zelfliefde en vrijheid te blijven leven. Een stiltedag is hiervoor een mooie kans! In herfst/winter 2020 vinden stiltedagen plaats, waarbij je alle lagen van jezelf stapje voor stapje verkent, doorgrondt en verdiept. Deelname aan afzonderlijke dagen is mogelijk, volg de complete reeks voor maximale impact om je persoonlijke frequentie te verhogen. In de mix van deze dagen deel ik de beste technieken die ik heb geleerd vanuit mijn ruim 10 jaar ervaring in o.a. Agama Yoga, Mindfulness Based Emotional Intelligence, Lichter Leven Transformatie Coaching volgens de Bridgeman methode, Neuro-Linguistisch Programmeren en Altazar Mystery School’s self-empowerment. Het beste van mijzelf om het beste in jou te laten ontwaken! Tijdens elke stiltedag staat een ander thema centraal.

  1. Van angst naar (zelf)vertrouwen: Leer in het oog van de storm te durven gaan staan. Vrij van angst. Vol van vertrouwen dat jij alle veerkracht in je bezit om elke uitdaging in je leven aan te gaan. Je onderzoekt je angsten. Je doorgrondt de wortels ervan. Je ontwortelt ze. Je plant nieuwe zaadjes om vanuit vertrouwen je hoofd, hart en ziel in te zetten voor wat voor uitdaging ook op je pad komt. Een mooie mix van yoga, ademhaling, ontspanning, inspiratie, zelfreflectie en ‘doorleef’ oefeningen rondom het thema (zelf)vertrouwen.
  2. Vrijdag 4 december 2020, Van onzekerheid naar zelfliefde: Een dag om te werken aan dat diepere knagende gevoel van niet goed genoeg zijn. In deze stiltedag ga je oog in oog staan met je eigen onzekerheden. Je onderzoekt de oorsprong ervan. Je leert methoden en technieken om vanuit een staat van meer zelfliefde in het leven te gaan staan. Omdat jij het verdient, omdat je ook nu al goed genoeg bent, precies zoals je bent! Deze dag bestaat uit een mix van yoga, ademhaling, ontspanning, inspiratie, zelfreflectie en ‘doorleef’ oefeningen rondom het thema zelfliefde.
  3. Woensdag 30 december 2020, Van beperking naar vrijheid: Een dag om de beperkingen van 2020 los te laten en je intentie voor een vrij 2021 te zetten. Je onderzoekt de onderdelen van je leven waarin jij wordt beperkt om te zijn wie je wilt zijn, om van betekenis te zijn  (hetzij door externe omstandigheden, hetzij door jezelf). Je visualiseert je gewenste toekomst in 2021 als basis voor (de start van) een persoonlijk manifestatie plan, waar je de stiltedag mee verlaat. Allemaal met als doel om vanuit (een gevoel van) vrijheid te leven. Deze dag bestaat uit een mix van yoga, ademhaling, ontspanning, inspiratie, zelfreflectie en ‘doorleef’ oefeningen rondom het thema zelfliefde.

 

PRAKTISCHE ZAKEN

  • DATA: Zie hierboven per thema. Elke dag is van 9:00u – 17:00u.
  • COVID-19: In verband met RIVM maatregelen zijn er 2 vormen van deelname aan de stiltedag. Vanwege een maximale capaciteit van 6 personen (i.v.m. 1,5 meter afstand) in de yogastudio zijn er slechts 6 ‘live’ tickets per stiltedag beschikbaar. Bij meer dan 6 deelnemers is online deelname ook mogelijk.
  • PRIJS: Een ‘live’ ticket voor de stiltedag kost € 100,00. Dit is inclusief een vegetarische lunch. Een online ticket kost € 50. Je ontvangt vooraf een instructie hoe je deze stiltedag vanuit eigen huis zo goed mogelijk kunt volgen en bent online bij de hele dag aanwezig. Deelnemers van de yogacursus 2020-21 ontvangen € 10 korting op ‘live’ of online tickets per stiltedag. Dit geldt eveneens voor deelnemers die zich voor alle stiltedagen in 2020 inschrijven.
  • LOCATIE: Heiackerdreef 14, 4847 BX Teteringen. Fietsenstalling is aanwezig. Parkeren kan in daarvoor bestemde parkeerplaatsen in de wijk om de hoek aan Heiackerdreef/Lange Akker (2 minuten lopen).
  • KLEDING: Comfortabele meerlaagse kleding, bijv. joggingbroek, t-shirt en lossere trui. Draag zoveel mogelijk natuurlijke materialen zoals linnen en katoen. I.v.m. hygiëne is het dragen van sokken verplicht.
  • TOELATING: Stiltedagen zijn voor iedereen toegankelijk, zowel beginners als gevorderen. Heb je specifieke klachten, geef dit aan bij inschrijving.
  • RIVM MAATREGELEN: Bij (lichte) verkoudheidsklachten, blijf thuis, volg de stiltedag online. Houd 1,5 meter afstand op locatie en tijdens de dag. In de entree / garderobe mag maximaal 1 persoon op hetzelfde moment aanwezig zijn. De rest wacht voor de entree onder de overkapping totdat de persoon voor hen de yogastudio is binnen gegaan. Ook in de wachtrij wordt 1,5 meter afstand bewaakt. Zijn alle plekken onder de overkapping bezet, wacht dan op het grind. Tenslotte is er ontsmettingsmiddel aanwezig in de entree. De pauzes en lunch zullen op een passende manier worden georganiseerd zodat ook dan 1,5 meter afstand te bewaken is. Breng je eigen dekentje mee voor de ontspanningsoefeningen.

 

Aanmelding stiltedag(en)

 

DEELNEMER ERVARINGEN

“Dank voor deze prachtige en bijzondere ervaring! Onder jouw deskundige begeleiding wist je een veilige sfeer te creëren, die me dichter bij mezelf heeft gebracht en tot mooie inzichten heeft geleid.” Marian Slingeland

“De stiltedag over fysieke intelligentie was een zeer leerzame en inspirerende dag. Het bracht mij meer inzicht in mijzelf. Het was confronterend en bevrijdend tegelijk. Nieuwe inzichten, fijne tips om in het dagelijks leven toe te passen. In een respectvolle en liefdevolle sfeer. Ik doe zeker mee aan de andere stiltedagen. Een waardevolle investering in jezelf!” Deelnemer stiltedag

“Het was voor mij de derde keer dat ik deel nam aan een stiltedag, en ook deze keer heb ik weer zoveel mooie inzichten gekregen in patronen die echt opgeschud moesten worden! Alle meditaties en oefeningen maken weer dat je heel diep naar binnen kan kijken, waardoor er echt iets kan veranderen! Vond het een hele bijzondere en intense ervaring! Dankjewel! Ga zeker vaker deelnemen aan deze dagen!” Jacqueline de Graaf

“…Het was voor mij een leerzame, ontdekkende, beeldverwijdende en inspirerende dag, waarin ik zeker handvaten heb gekregen om meer innerlijke rust te krijgen. Het fijne aan deze dag was dat je volledig wordt meegenomen vanaf het begin, wat yoga nu precies inhoudt. Het is in mijn ogen dan ook helemaal niet zweverig. De afwisseling van uitleg met oefeningen vond ik prettig. Ook de gehele dag in stilte door te brengen vond ik achteraf wel mooi…zou iedereen gewoon moeten doen…”  Willem Verschuuren

“Een dag waarin inspanning, ontspanning, ergens doorheen gaan en inzichten elkaar afwisselen. Respectvol, met oprechte aandacht en professioneel door Roy begeleid in een open sfeer. Echt een cadeau voor mezelf.” Margaretha Visser

“…Geweldig, dit doe ik mezelf vaker cadeau. Toegankelijkheid en toepasbaar in de praktijk. Veel theoretische elementen en inzichten. Op zoek naar de eenheid met mezelf…” Deelnemer stiltedag

“…Dat er meer in jezelf huist dan je in het dagelijks leven bedenkt. Ik ben wel fan van je aan het worden hoor. Heel fijn hoe je zaken, dingen en personen aandacht geeft…” Cherine

“…Het is fijn om in stilte naar jezelf te luisteren. De opbouw was erg sterk. Roy is een non-invasive begeleider, die de ruimte geeft om te zijn, zonder oordeel, zonder behoefte om te handelen of te sturen…” Maxine Moor

“…Ik was niet eerder bekend met stiltedagen, maar was zeer nieuwsgierig naar de ervaring hiervan. En het was een ervaring! Een hele positieve en ik heb me verbaasd naar de lengte van uitwerking. Ik ben zeer positief verrast van de kracht van de stilte. Zeker een aanrader en voor herhaling vatbaar…’ Joke Lagendijk

 

BLIJF OP DE HOOGTE: ONTVANG DE NIEUWSBRIEF

Ontvang periodiek de Wenteling nieuwsbrief per mail en blijf op de hoogte van alle nieuwe yogalessen, mindfulness cursussen, stiltedagen en andere evenementen van Wenteling in de toekomst.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief!