Volg Wenteling:        
Mail Wenteling:         info@wenteling.nl
Bel Wenteling:           06-53905386

logo_cmykMEDITATIEVE VORM VAN YOGA

Wenteling yoga in Teteringen is gebaseerd op Agama Yoga, een esoterische tantra benadering van hatha yoga, waarin sterke nadruk ligt op de meditatieve en energetische componenten van de yoga. We houden yoga houdingen langer vast, we concentreren ons op energie en zoeken de ontspanning in de inspanning. Agama Yoga is een yoga universiteit in Thailand. Zie hieronder de (Engelstalige) video over de beginnerscursus in Thailand, nu ook aangeboden in Breda/Teteringen.

ZELF TOEPASBARE TECHNIEKEN VOOR MEER HARMONIE

Yoga betekent ‘éénheid’ tussen je eigen en universele energie.  Aan deze éénheid wordt gewerkt met behulp van asanas (houdingen), pranayama (ademhaling), (muziek)meditaties, kriyas  (lichamelijke reinigingen), droomyoga, dieet, diepe ontspanning en houding t.o.v. het leven. Je leert zelf-toepasbare technieken, die helpen om in het dagelijks leven zelf meer in harmonie of éénheid met overal aanwezige universele energie en je diepere zelf te komen.

VAN STRETCH NAAR TRANSFORMATIE!

Agama Yoga is dus niet alleen een anderhalf urige stretchsessie maar biedt intensieve transformatieve cursussen aan die yoga in het dagelijks leven helpen te integreren om een harmonieuzer, gezonder en gelukkiger leven te leiden. Oftewel transformatie op weg naar meer éénheid, éénheid met onze eigen en universele energie. Agama Yoga maakt daarbij op gestructureerde wijze gebruik van oud Indiase en Tibetaanse geschriften in een modern jasje, die de deelnemers ook voor thuis ontvangen.

 

Website Agama Yoga wereldwijd

AGAMA YOGA CURSUS INHOUD

Tijdens Agama Yoga cursus maak je kennis met opwarmingsoefeningen, yogahoudingen, muziekmeditaties, diepe ontspanning en de basisprincipes van wat yoga echt inhoudt en maak je tijdens de yogatheoriekennis met een mix van de volgende onderwerpen:

  • Opbouw van het energiesysteem & 7 energieknooppunten (chakras)
  • De werking van yogahoudingen (asanas) op fysiek, mentaal en emotioneel niveau
  • Lichte reinigingstechnieken (kriyas)
  • Werking en beoefening van de zonnegroet (surya namaskara)
  • Polariteit van energie
  • Samenhang van energieknooppunten met zintuigen & elementen (indriyas)
  • De 5 energielichamen (panchakosha)
  • De 8 stappen van yoga (ashtanga) gebaseerd op yoga sutras van Patanjali, oude yoga geschriften uit India
  • Af- en aanraders voor houding & gedrag in het dagelijks leven (yama’s & niyama’s)
  • Geweldloosheid (Yama 1: Ahimsa)
  • Waarheid (Yama 2: Satyam)
  • De effecten van yoga op meerdere niveaus
  • Niet stelen (Yama 3: Asteya)
  • De transmutatie van energie (sublimatie)
  • Niet bezitterig zijn (Yama 4: Aparigraha)
  • De werking van muziek meditatie
  • Yoga & gezondheid
  • Droomyoga
  • Basisprincipes ayurveda & maagreinigingstechniek (vamana dhauti)
  • Overwegingen bij een vegetarisch dieet
  • Tevredenheid (Niyama 1: Santosha)
  • Mentale concentratie
  • Volharding (Niyama 2: Tapas)
  • Darmreinigingstechniek (shanka praksalana)
  • Yoga stijlen
  • Yin & Yang in dieet
  • Puurheid (Niyama 3: Sauca)
  • Yoga in actie, yoga in het leven (karma yoga)
  • Zelfstudie (Niyama 4: Svadyaya)
  • Meesterschap over seksuele energie (Yama 5: Brahmacarya)
  • Spirituele aspiratie (Niyama 5: Ishvarapranidhana)
  • AUM meditatie initiatie

 

Tijdens de theorieles richten we ons op verdere verdieping en met name toepassing van de geleerde principes. We gaan interactief aan de slag om de toepassing van de geleerde principes te evalueren en verbeteren voor degenen die al aan de slag zijn met deze principes. Daarbij kunnen ook andere filosofieën vanuit verwante spirituele tradities aan bod komen, bijvoorbeeld vanuit mindfulness en mindfulness based emotional intelligence.

 

Bekijk data en prijzen Agama Yoga Cursus